健康指导:梅花茶有疏肝理胃的作用,适当喝一些对胃胀等胃部问题有缓解作用,但对减肥效果不大。要减肥首先要改善饮食习惯,多吃含膳食纤维高的食物,特别是粗粮和豆制品,同时要少吃油脂和糖分高的食物,减少烹调用油,多运动,才能有效减肥。
同时可以适当喝一些大麦茶对减肥有一定帮助。