指导意见:你好你说的这种情况一般来说受伤后,是软组织损伤,伤口用碘伏消毒防止感染,适当吃阿莫西林或者克林霉素等预防感染,再就是注意休息少活动慢慢就会好的,不要用力做深蹲动作!如果对我回复满意请给予评价一下,还有疑问请继续追问!