上班长期坐在办公室，不运动，很懒，又胖

病情分析： 你好，这种情况有可能是术后气血不调，身体虚弱的缘故。意见建议：可以应用生脉饮或复方阿胶浆等药物调理试试，平时注意做好保暖护理。防止着凉，加强营养。

病情分析： 咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。

中医感冒一般可分为风寒感冒、风热感冒以及暑湿、暑热感冒等。1、风寒。风热感冒二者均有恶寒、发热、鼻塞、流涕、头身疼痛等症，但风寒证恶寒重发热轻，无汗，鼻流清涕，口不渴；风热证发热重恶寒轻，有汗，鼻流浊涕，口渴。暑湿感冒多表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻；暑热感冒以发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等症状为主。2、风寒感冒可饮用源吉林甘和茶，与生姜一起煎煮可祛风解表散寒。风热感冒可服用维C银翘片清热解毒，疏风解表。3、你的情况可能属于暑热感冒。暑热、暑湿感冒均可饮用源吉林甘和茶，疏风清热，解暑消食，生津止渴。此方集寒、热、温、凉为一体，诸药相辅相成，相互平衡，药性温和不寒凉，不仅对治疗感冒发热、头痛、关节疼痛、食滞饱胀、腹痛吐泻之证外，还可预防感冒，夏季来临，暑湿、暑热感冒的多发，建议提前服用源吉林甘和茶预防感冒。

健康指导：首先破了的鸡蛋肯定不能食用，完整的鸡蛋如果说只是鸡蛋的外表长毛，有可能是因为破碎的鸡蛋里边的内容物营养价值高引起的其他的完整的鸡蛋外表被霉菌滋生，可以将完整的鸡蛋洗干净以后打开看里边的蛋白和蛋清是否正常，如果正常证明只是外观的问题。可以正常食用，如果出现了粘壳蛋甚至是黑霉蛋则不能食用。

孩子发烧不超过38.5℃、建议只用物理降温、但如超过38.5℃或孩子有惊厥史、要及时用退烧药父母最好选用对乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林等）、布洛芬（美林等）这两款儿科医生使用最广、临床安全性较高的药物 物理降温法 1、35%酒精擦浴 酒精能扩张血管、蒸发时会带走大量热量、婴幼儿发烧时可以以此帮助降温准备75%的酒精100毫升、加温水等量、保持温度在27～37摄氏度左右、不能过冷、否则会引起肌肉收缩、致使热度又回升酒精擦浴时、用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭、从上往下擦、以拍擦方式进行、腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红、有利于降温注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦、以免引起不良反应 2、温水洗澡 洗澡能帮助散热如果宝宝发烧时精神状态较好、可以多洗澡、水温调节在27～37摄氏度注意不要给宝宝洗热水澡、否则易引起全身血管扩张、增加耗氧、容易导致缺血缺氧、加重病情 3、热水泡脚 泡脚可以促进血液循环、缓解不适宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温泡脚可以用足盆或小桶、倒入2/3盆水、水温要略高于平时、温度在40摄氏度左右、以宝宝能适应为标准泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫、既使血管扩张、又能减轻发烧带来的不适感 4、冰袋冷敷 可以去商店购买化学冰袋、使用时放冰箱冷冻、由凝胶状态变成固体后取出、包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处、可以反复使用也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜、冻成固体后取用如果觉得冰块太冰的话、可以在冰袋半冰半水的状态就取出、包上毛巾给宝宝冷敷 5、冰枕 宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着、既舒服效果又好去医院买个冰袋（不是热水袋）把冰块倒入盆里、敲成虚、用水冲去棱角、装入冰袋、加入50～100毫升水、不要装满、2/3满就可以、排净空气、夹紧袋口、包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头待冰块融化可重新更换、很快宝宝的体温会降下来 药物退烧 对乙酰氨基酚（百服宁、泰诺林等）、布洛芬（美林等）这两款儿科医生使用最广、临床安全性较高的药物 这两类退烧药虽属两种不同类型、但作用都是解热镇痛服用时、需注意两者剂型的差别：对乙酰氨基酚类的百服宁、泰诺林等有滴剂、口服液、咀嚼片三种剂型；布洛芬类的美林、对儿童只有滴剂和口服液两种剂型1岁之前的婴儿、最好用滴剂、因为滴剂药物浓度小、刺激性小 在滴剂的用量上则要按体重选择一般6~11个月的婴儿、对应体重为5.5~8公斤、用1滴管的退烧药12~23个月的婴儿、体重在8.1~12公斤左右、吃1.5滴管 2岁以上孩子、最好服用口服液的退烧药再大一点的孩子可用片剂、这种像饼干一样的水果味咀嚼片、孩子不会拒绝服用此外、阿司匹林、扑热息痛等退烧药、对患儿刺激性和副反应较大、吲哚美辛（消炎痛）类药、对胃部刺激较大、不建议使用 用药过程中、家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长、发烧超过两天最好换用另一类药服用泰诺林和百服宁、一天不能超过4次、每次间隔最少4小时

病情分析： 考虑是月经不调。建议您到医院检查B超，了解子宫内膜与卵巢情况，若正常，您可以口服中成药调理，如调理2个月无效，您就应该检查性激素，排除内分泌失调引起的月经不调，然后对症调理。

指导意见：你好，导致长斑的原因可能是内分泌失调，或是由于细胞层的黑色素增多形成的。用药可口服维生素C或维生素E，连续数月。 中成药可选六味地黄丸有一定疗效。注意室内保湿保温，营养多吃水果蔬菜，不要挑食，偏食，再吃一些营养品加强皮肤的营养，那就更好了。

病情分析： 你好朋友,看是否有缺钙,腰椎病的情况或股骨头疾病.意见建议：建议去医院做个全面检查，对症治疗 早发现早治疗

问题分析：你好，根据你所描叙的情况考虑可能是类风湿性关节炎或者痛风性关节炎所致的临床表现，建议去医院做血常规检查和类风湿性因子的检查，根据检查结果明确病因，根据检查结果规律治疗，常用药物有大活络丸，追风透骨丸等意见建议：合理调整饮食，进食流质易消化食物，少食含嘌呤的食物，加强锻炼增强体质，避免长期在阴暗潮湿的环境工作和生活

建议　我来给你解答情况比较严重你去最 好去本地的医院找 个专家治疗、也可以来上骸想要改 善失眠的情况的 话、首先要改变自己的生活规律、要养成良好的睡眠卫生习惯、如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等其次、心态很重要、应有一个乐观向上的心态对社会竞争、个人得失等有充分的认识、避免因挫折致心理失衡最后、应有一个有规律的生活制度、保持人的正常睡醒节律创造有利于入睡的条件反射机制　睡眠 在相当大的程度上是一种习惯、因而保持良好的生理习惯、 遵循睡眠的自然规律、是预防睡眠障碍的最好办法应在有经验的大夫指导下用药 同时能做到： ①养成良好的作息习惯、睡前思想放松 ②睡前不要过饥过饱 ③卧室里光线要柔和、温度不易过高 ④坚持每天睡前用热水洗脚 ⑤饮食上可 多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等、晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥　最后、可以去医院找医生检查治疗