电子血压计如何校正

一天中血压在凌晨2-3时最低，上午6-10时及下午4-8时最高。人体血压具有明显的昼夜上下波动规律，夜间血压最低，清晨起床活动后血压高。血压凌晨2-3时最低，上午6-10时及下午4-8时各有一个高峰，第一个高峰更高。晚上8时后呈下降趋势。 对于常上夜班的人群或夜生活频繁的年轻人，血压昼夜波动会有变动。在睡眠清醒后血压逐渐升高到最高，睡眠中后期血压最低。但高血压人群因为血压波动不同于正常人，不一定遵从此规律。部分高血压的患者可以呈现夜间血压不下降甚至升高的现象。

低压高的症状包括有头晕、头胀、头疼、耳鸣、心悸、胸闷、乏力等，低压高的临床症状和高压高没有较大区别，只是可能在人群上有区别。低压高的患者年龄整体偏小，容易出现在青中年的高血压，60岁以上患者也会有低压高，说明此患者状态整体比较年轻，血管弹性较好。 低压升高，意味着患者精神比较容易紧张或精神压力比较大、运动缺乏。在生活方式干预方面，主要是鼓励患者增加活动量、减重，尽量减轻心理负担和精神紧张情绪，尽量做到早睡，结合低盐、低脂饮食。如果以上方面做得到位，3个月后血压仍然没有达到正常水平或目标范围，可以同时应用降压药物治疗。生活方式的干预需要长久坚持，要定期监测血压。

高血压患者可以适量吃一些鸡蛋。高血压患者应以低盐低脂饮食为主。鸡蛋由蛋黄和蛋清组成，蛋黄富含蛋黄素、卵磷脂、维生素和微量元素，营养价值丰富；蛋清主要成分是蛋白质。虽然鸡蛋有脂质成分，但高血压患者适量吃鸡蛋是可以的。 但大量食用鸡蛋会造成体内的脂质摄入过剩，增加患者负担，对病情不利。可以适当吃一些鸡蛋，但要注意不可过量。在日常生活中要清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证充足的睡眠，积极锻炼身体，有助于病情恢复。

低血压的标准是:收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg。血压的正常值范围是收缩压90～140 mmHg,舒张压60～90 mmHg，收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmhg的可以诊断低血压。由于器官与组织的血液灌注取决于收缩压水平，衡量血压降低的意义应以收缩压为准，舒张压作为参考。 血压低但只要不伴心、肾、脑供血不足症状称为低血压状态，常见偏瘦年轻女性。只要没有头晕、眼前发黑等症状可以不用处理，适当运动有助于血压升高。出现低血压后要判断是生理性还是病理性，如果是生理性低血压，可以不治疗观察即可；如果是病理性的，需要积极治疗。出现不适请及时就医。

65岁中老年人血压正常范围为：收缩压90-139mmHg ，舒张压60-89mmHg；正常高值为收缩压120～139mmHg ，舒张压80～89mmHg；理想血压为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。 年龄40-70岁血压收缩压每增加20mmHg或舒张压每增加10mmHg，就会增加发生心血管疾病的风险。高血压指的是在未使用降压药物，18岁以上成年人不同时间监测血压3次以上收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。 高血压分为继发性高血压和原发性高血压，需要进行降压治疗，可有效降低心血管疾病的发病率和死亡率。

血压控制稳定的高血压患者可以接种疫苗，如果血压控制不稳定建议暂缓疫苗接种。高血压是临床上常见的心血管疾病，无法完全治愈，只能通过改善生活方式、药物治疗等方法进行控制，接种疫苗可能会导致血压升高。 血压控制稳定的高血压患者可以接种疫苗，在接种后应注意监测血压变化；血压控制欠稳定的高血压患者暂缓接种，以免导致血压升高，引起并发症。具体情况可咨询当地接种站点，由医生给出合理建议。

心脏不好早期的征兆有以下几种： 1、局部发紫：患者耳垂、嘴巴等部位有发紫情况，预示心脏功能衰退。 2、心慌气短：运动时呼吸急促、心跳加快，提示心脏功能不良。 3、疲乏无力：患者出现疲乏无力、精神不佳等可能是心脏病的早期症状。 4、头晕目眩：心脏射血量不能满足身体需要，患者出现头晕目眩等症状，可能是心脏病的前兆。 5、心律失常：脉搏不规律，心跳每分钟大于100次或小于60次，预示心脏患有疾病。出现不适请及时就医，明确病因，积极治疗，以免延误病情。

高血压的自我疗法有： 1、改善生活方式：高血压患者要改善生活方式，不抽烟喝酒，规律作息，保持情绪稳定。 2、改善饮食：高血压患者要少吃高脂肪、高胆固醇和腌制的食物，食盐摄入量控制在6g以内。 3、适当运动：高血压患者可适当进行有氧运动如慢跑、太极拳等，能促进血液循环，改善高血压。 4、控制体重：肥胖群体更容易得高血压，应注意控制体重，适当减肥。如以上方法效果不佳，建议及时就医，由医生给出适合的治疗方案，用药谨遵医嘱。

一天中的任何时候判断血压的标准是一样的，血压标准值舒张压60-89mmHg，收缩压90-139mmHg。血压每时每刻都处于波动状态，一天中早上和下午是血压的高峰时间，很多患者的血压在早上6-10点达到高峰。正常的血压范围在任何时间都适用。 如果早上血压超过正常范围是不正常的。非同日三次测量血压超过正常范围可诊断为高血压，需要治疗。高血压的治疗有非药物治疗和药物治疗。非药物治疗包括改善生活方式、低盐饮食、适当锻炼、控制体重等。如果治疗效果不好，可使用长效降压药，平稳降压。出现不适及时就医，用药谨遵医嘱。

血压150说的是收缩压150mmHg，已经达到高血压的诊断标准，严重程度要结合其他表现进行分析。成年人正常血压范围收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg，测量3次非同日血压值，收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg为高血压。 血压升高水平有四种：单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg和舒张压＜90mmHg；轻度高血压收缩压140～159mmHg和舒张压90～99mmHg；中度高血压收缩压160～179mmHg和舒张压100～109mmHg；重度高血压收缩压≥180mmHg和舒张压≥110mmHg。 确诊高血压后应积极改善生活方式，戒烟戒酒，低钠饮食，适当进行体育锻炼。若仍不能达到理想降压效果，建议及时就医，遵医嘱服用降压药治疗。