怀孕吃牛肉对胎儿好,牛肉中的锌不但有益胎儿神经中枢系统的发育,而且对人体免疫系统也有益,有益于保持皮肤、骨骼和秀发的身体健康,人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%,牛肉中的锌比绿植中的锌更很容易被人体消化,如有异常建议及时到医院就医。