健康指导:红薯对于代替其他方面的主食是可以,但是单单吃红薯比较偏一,平时可以建议还搭配点玉米,燕麦等粗粮食物,水果蔬菜也是可以适当食用的,这些都是有利于减肥,又能补充营养所需。
平时再加上适当的运动最好。