体内有湿气的状况,在中老年人群的身上最常出现,而在湿气存在后,如果人们不加以重视,就极易导致身体上的不适症状进一步加重,因此,掌握恰当的祛湿方法就显得十分关键,而本文要为大家支招的方法,就是食物祛湿法。
你好!根据你的问题,如果你确定体内有湿气,推荐你多食薏米、红豆以及山药。