骨骼肌率指的是骨骼肌占肌肉的百分比,骨骼肌也属于肌肉的一种。通过骨骼肌率可以看出一个人的健康情况,骨骼肌过低的危害有身体衰老快、抵抗力免疫力下降、身体核心都比较弱、容易疲劳、含胸弓背、容易骨折,可通过增加体育运动来改善。