脖子僵硬，左上肢肩膀疼痛

你好,这可能是由于刚开始有点不适应造成的吧!在这呢,我要给你的爱人将一些平时注意的事项,希望对您爱人的病情缓解有所帮助. 1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 .3,不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 .4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.5,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .6,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。

你好：你那症状可能是腰椎间盘突出的原因导致的，建议你检查看看。,建议：你平时注意避免长期坐立，最好是做个腰椎间盘突出的检查，注意睡硬板床可以缓解腰椎间盘突出导致的不适症状。

你好，根据描述你应该还是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。,你好，建议你平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络、营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

口服抗骨增生片进行保守治疗。

你好，保持创面的干净。,注意换药，保持创面干燥，关系不大，有几天就会愈合。

积极做康复训练,是可以恢复的。

正常情况下是劳累过度造成的轻度肌肉痉挛.,如果伴随有出汗的现象,或者平时痰比较多,那么就可能是由于缺钙而引起的轻度肌肉痉挛。

你的症状确实很像坐骨神经痛。坐骨神经痛的症状是屁股疼，而有时上通腰部，下通腿后部到小腿从外侧后转向腿前方。腰不能负重，有时活动也受限。你应该听医生的话，按照诊断采取治疗方案。,要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。 运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。 在急性疼痛期，不要拾起超过10磅的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物。

女,因长期劳累,腰疼直不起来,走不了几步路,,不要干重体力劳动和剧烈运动.要睡硬板床,避免长期保持一个姿势,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 但是最好使用腰围保护腰部.严重的可能需要手术治疗. 腰椎宝这种广告的东西最好别信,效果不是很好.生活护理:注意休息,可以试一下飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊。

是有一定的作用的，目前可以采取牵引、按摩来改善的，一定要注意休息，加强营养，不可以过于劳累，必要时可以考虑手术治疗的。