您这样的情况大多是消化不良或是存在胃炎的问题引起的。自己买点促进胃动力的药物,象奥美拉唑和吗丁啉来服用,坚持2周时间,改善效果应该很明显的。
饮食上要注意以清淡为主,不要吃刺激性强的食物,另外,晚上睡觉前不要吃东西,晚餐也不要吃的太多。