脖子落枕实际上是感冒着凉的一种表现,可以吃二粒感冒速效胶囊,然后在落枕的部位使劲搓到皮肤发热,你会很快好起来的。
还可以局部热敷。用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好。预防落枕,主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。