坐骨神经损伤可以喝酸奶。坐骨神经损伤多吃补血食物,酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而形成的一种食品,味道酸,它不但保存了牛奶所有的营养,而且还由于其中的乳酸菌等可以促进肠蠕动,帮助胃排空,比较适合便秘的人食用,建议同时多吃一点维生素b族