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患者提问
女生一天摄入多少热量才是标准
十九岁女生一天摄入多少热量才是标准呢?我现在身高165体重60公斤。饮食
提问时间:2020-02-26 00:23
答
医生回答
董孟
主治医师
三甲
山东大学齐鲁医院
儿内科
正常情况每个人每天基础代谢需要1200大卡热量维持正常生命活动,加上你每天有一些轻体力活动,每天1700到1800左右大卡差不多。
减肥建议适当运动,均衡饮食。
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