你现在主要症状是便秘,一般来说与你的生活习惯,饮食习惯,运动习惯都有关系。首先要调整你自己的生活饮食习惯,多饮水,增加运动量,多吃一些粗纤维的食物,喝甘露醇或者是其他泻药只是一时的办法,不能永远喝下去。