女人想要新陈代谢快可以适当的多吃些富含蛋白质的食物。新陈代谢属于属于人体比较正常的生理现象,能够排出体内的毒素,最好的新陈代谢方法,就是在早上的时候喝一杯温水,但是在平时也可以适当得的是富含蛋白质或者是铁的食物。