血糖正常值偏高可以适当的吃一些粗粮。血糖高于正常值就说明血糖出现了异常,如果情况比较严重。就要在专业医师的指导下服用降糖的药物,在平时也需要多吃一些粗粮,比如荞麦、燕麦、玉米、老面等。
多吃一些五谷杂粮,也能起到降糖的功效。