这种情况应该是神经衰弱的症状啊,最好是看一看中医,吃些中药调一调你好,建议你放松思想,如果不想去医院,也可以吃些朱砂安神丸或温胆汤,再吃些安神补脑液调一调,平时多参加体育锻炼,早睡早起,不要熬夜,这样慢慢就好了