您好!根据您的描述,您可能是体质比较虚弱而出现的症状,建议您可以口服药物治疗一下,同时注意饮食。针对现在的情况,建议您可以口服丹参滴丸进行治疗。
同时注意饮食清淡易消化,注意饮食规律,多参加户外的体育锻炼。