孩子11岁 晚上睡不着觉 老需要大人陪

问题分析：你好，肯定不能老是在家呆着，那样的话没事做，很容易转牛角尖的，你需要的是顺其自然，充实每天的生活，转移注意力，需要找点兴趣，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，不要自己和自己打架，你越是纠结越是难受，适当运动锻炼，祝你身体健康

问题分析：应该考虑属于神经调节紊乱的问题意见建议：建议你应该到医院进行复查比如脑部CT检查查明原因后针对性的治疗生活护理：避免刺激调节心情劳逸结合即可。

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然酒精可能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量，哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

不知这样的情形出现多久了？最初的恐惧是针对什么呢？其实我们人人都会有恐惧害怕的时候因为世界总是有很多的不确定性很多不可控制的因素你可以试着体会一下自己的恐惧多半出现在什么情形之下恐惧之中还包含着什么比如孤单和无助委屈和愤怒等等试着去感受自己表达自己通过周围的人际关系寻求情感支持恐惧也会随之得到缓解

问题分析：我觉得每个人对天气的感知是不同的。有的人会比较的敏感，甚至会出现情绪的低落。而有的人对天气的变化没有太大的身体反应。可能是自己身体不是太好，同时适应环境的能力也不是很强。加上自身面对现实问题，也不能很好地去解决。因此在环境的变化出现的时候，自己出现一些食欲和睡眠质量下降的情况，也是可以很好去理解的。意见建议：建议自己还是需要有意识地提高自己的心理素质和身体健康水平。毕竟自己对天气的变化也真的是有些敏感。因此，加强营养，适当锻炼身体，有意识地加强心理学的学习，同时有意识地提高自己的社会适应能力，等等。

病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

问题分析：放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃。意见建议：生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就。好

病情分析： 这位朋友你好!建议你去医院内科就诊,做个心电图,意见建议：血尿常规,肝胆胰肾及腹腔的B超检查,明确诊断后再治疗。

心理分析：根据您的描述，您需要解决的方面有两个，一是心事太重，另外一个就是脾气暴躁的问题。心理指导：心事太重跟您的性格是有关系的，您的性格会导致遇到一件事您会怎么想，所以您可以寻求心理咨询师的帮助，在这方面对您的认知做一些调整。包括您在社交方面的问题、不能接受别人批评等，都可以通过认知疗法来解决。心事重、社交方面的不如意以及您性格的特点，长此以往有压力很正常，也是可以通过咨询来进行疏通的。第二点就是脾气问题，您描述中，说比以前脾气好很多，说明您是能够克制自己的，只是想做得更好。建议您拿一个本，把每次您发脾气的内容、原因、结果都记录下来。这样做前期可能看不出效果，但记到一定程度，有些场景是类似的，有些情况也犯了很多次，所以当类似境遇再出现时，这本里记录的所有不好的行为和结果，都会像一枚警钟一样，再提醒您用更理智的方法去解决，这样您对脾气就有把握了。

指导意见：这些药物可能会导致性功能障碍，可能不利于怀孕，还有就是有精神疾病的人不建议要孩子避免遗传给下一代。