心里总是不舒服会想好多事情

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，请问你现在有什么心里事吗
指导意见：
我的建议是，你最好调整一下心态，不要给自己太大压力，希望可以帮助到你。
以上是对“在吗？我有一些心里话想和你”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
一般胖都是饮食引起的，所以合理膳食就能拉控制体重
指导意见：
建议您不要吃含脂质多的食物，不要吃过多的肉类，可以吃些蛋白质食物，多吃蔬菜，当然做好的方法还是活动，慢跑减肥最有效果，祝您减肥成功！

病情分析：
您好，这个情况可以去咨询一下心血管科的医生的，目前从您的情况看您可能是由于心理的压力比较大，加上心率偏低导致的结果。
指导意见：
您好，建议您去看那一下心血管内科的医生，同时自己的心情也要轻松一下，心理压力不要太大了。供您参考。

病情分析：
这个肯定是会有的，只是您未发现而已，每次月经周期过后都会有卵细胞的脱落。
指导意见：
这个肯定是会有的，只是您未发现而已，每次月经周期过后都会有卵细胞的脱落。

你好，说话太多的人，耗气伤阴，严重的时候，睡眠也会受到影响。专家说，这是因为说话多，气血都往上冲，一直处于发散的状态，不能下沉，不能回收内敛，所以在睡眠的时候，总会让人梦多、睡不安稳。

病情分析：
月经推迟，没有来，心烦意乱，可能是有疾患。
指导意见：
如果此周期有性生活，月经推迟不来，有怀孕的可能，也会带来不适。

失眠多梦一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。其次，可以睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，可以喝些牛奶燕麦。可以口服谷维素，维生素b1

病情分析：
患有抑郁症，不知道怎么办，所以来咨询一下。
指导意见：
你好，抑郁症患者可以多吃点绿色的蔬菜什么的，还有酸的，这样才有利于病情的好转。

注意力不集中是神经衰弱的一种表现，也可能与平时精神压力大、生活方式、睡眠质量有关。主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等，如乏力、易疲劳，注意力不集中，失眠等症状。造成神经衰弱的原因与精神因素、社会工作压力、不良性格等相关，一般应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。建议多补充营养，每日适当锻炼，保证睡眠环境的安全，避免不良习惯的产生。

你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。