失眠多梦一般都是精神心理因素引起，常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，多与家人朋友交流，保持良好的心态。
其次，可以睡前泡泡脚，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，可以喝些牛奶燕麦。
可以口服谷维素，维生素b1
病情分析：
患有抑郁症，不知道怎么办，所以来咨询一下。
指导意见：
你好，抑郁症患者可以多吃点绿色的蔬菜什么的，还有酸的，这样才有利于病情的好转。
你好，失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
精神分裂症对老年人来说，是一种常见症状。老年人精神分裂症除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关，还与心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、精神分裂症频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。要很好的治疗精神分裂症需要选择专业正规的医院。
你好，植发手术在中国已有13年的历史，应该说目前技术手段非常成熟，在植发安全是非常有保障的。再说，植发手术是在头皮表层进行，不会伤及神经和大脑，对人体来说是非常安全的。
你好.乳房整形手术中不管是单独的假体填充手术还是矫正手术,都不可能是永久的,矫正手术的效果会因为衰老产生改变,假体也不可能一辈子放置在身体内,只能是长期使用而已.
病情分析：
主要还是与神经精神兴奋有关系的.
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
你好，这种简单但方法很实用，在一些面临压力的特殊环境下，对于集中精力，排除紧张，平稳情绪很有效果我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。
病情分析：
这情况与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有关，可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁，
指导意见：
平时注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境，
病情分析：
您好，洁癖，很大部分原因来自遗传。加上一部分的强迫症人格
指导意见：
洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病，是强迫症的一种。应该求助于心理医生
