你好,根据你的情况,我建议你服用腰痛片本品强腰补肾,活血止痛。用于肾虚腰痛,腰肌劳损。服用该药时,禁食辛辣油腻刺激性食物,勿食生冷的食物,勿吸烟饮酒,多喝水,多吃蔬菜水果,多出外运动,但运动勿过于激烈,勿干和重活,多加休息,勿熬夜。