您好,这样的情况是正常的,不要担心,可以用手慢慢的揉一下的,你也可以去药店买一小盒清凉油来涂在乳房上,这样就不会再疼再涨的,也不会再有奶水流出来的了,我以前给宝宝断奶的时候就是用的这个方法,很管用的呢。