腰部脊柱两侧肌肉疼

踝关节骨折可以吃花生。踝部骨折较为多见，无论在日常生活中或运动场上均易发生。饮食上以清淡为主，宜多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉等，否则可能导致淤血积滞难以消散，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。花生营养丰富，不影响食用。

睡得时间短，不要躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性题，会削弱床与睡眠的直接联系。让床发挥单一睡眠功能就能够形成条件反射，达到头一挨着枕头就能入睡的效果。其次，不论睡得多长或是多短，请每日于同一时间起床，那么生物钟就会准时地运转，这是提高睡眠质量的关键之一。再次，条件允许，可以午睡以减低生活压力，帮助夜晚入睡，但不宜超过半小时。

你好，容易引起尿路感染的，尿路感染是以尿液内有大量细菌繁殖，引起尿路炎症，并以尿频、尿急、尿痛尿路刺激症状等为临床特点。建议及时治疗的。

股骨髁上粉碎性骨折后的伤残鉴定一般来说需要等骨折恢复后看功能的受影响程度确定的，而且需要通过司法指定的鉴定机构才可以的，普通的医生是没有这样的权利的。具体情况最好到当地指定的机构详细检查咨询一下比较好，祝你早日康复

你好，根据你的描述，你的问题是30岁出现了这种情况首先考虑腱鞘滑囊。建议尽快做肿物彩超检查，出现了腱鞘滑囊可以暂时不需要治疗，定期复查就可以。有条件做颈椎CT或核磁共振成像除外脊髓病变

以上这个症状来看，可能是扁桃体或咽喉部位发炎引起的，与你受凉或抵抗力降低的等因素有直接关系的，可以通过药物调理

网友：您好！现在还不能说就是静脉曲张，但如果发展可以出现静脉曲张，建议避免负重，避免久站久坐，可以配合穿弹力袜延缓进一步发展。建议：建议

可能是轻度肾虚引起的，与你平时性生活过于频繁或体质虚弱等因素有直接关系的，可以通过饮食和药物调理，以上症状可能就会改善的

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是胃肠型感冒的症状。指导意见这种情况可以采取和胃解表的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间藿香正气液。

如果出现了腰部疼痛，并且出现了弯不下去腰，有可能是出现了腰椎间盘突出，并且出现了坐骨神经疼痛，周围神经损伤的情况。而如果出现了腰部疼痛，需要加上局部针灸。可以配合使用药物治疗。