问题分析:根据你的情况和描述来看。这不可能和你自身呼吸习惯有关吧,当然也不排除心肺功能不好的可能。或者是肺部有炎症的。
指导建议:建议您最好去医院检查一下。做个血常规和胸片的检查。注意保暖饮食清淡好好休息,别熬夜