你好,朋友,根据你的描述,左脚小腿和脚趾常抽筋,你这种情况存在抽筋症状一般缺钙的可能性大,你这种情况建议你去医院检查一下。
建议你可以先服用些钙剂来补充一下,然后多吃些含钙高的食物,并且方便时可以去医院做个微量元素化验,看其他方面是否也缺,在及时补充就好。