我有两个脚趾甲变白了，我该怎么.

你好朋友,这种情况建议你最好注意做个微量元素检查的,对症治疗

指甲里有黑点需要考虑是出血点，或者是营养不良缺少维生素，需要去医院当面检查确诊，平时注意指点卫生，又要选择大小舒适的鞋子，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，微量元素

缺乏维生素引起的,可以口服 21金维他治疗

这种情况考虑是真菌感染的情况导致的，建议外用电达克宁进行治疗看看的

你好，肌肉拉伤最重要的是休息，休息好以后就要做做按摩针灸的治疗！估计好的比较的慢，所以我建议你可以用电针治疗比较好

一般肌肉拉伤会很快痊愈，如果长时间不愈，要排除关节是否有损伤，请到医院骨科检查确诊。积极热敷，红花油或扶他林外敷外涂，跌打丸口服，疼痛时芬必得口服，治疗期间尽量少活动。配合按摩理疗

病情分析：
根据描述的部位来看，考虑多数是肌肉拉伤或神经性疼痛，应该问题不大的，建议去医院拍片检查就可以了。
指导意见：
如果单纯性肌肉疼的话可以借助中医按摩、冷热敷等疗法控制一下，祝康复。

病情分析：
您好，你的情况可以考虑使用中医针灸或者推拿理疗的方法配合治疗，这样效果比较快指导意见：
建议同时到医院买点消炎镇痛药物服用，可以起到消炎镇痛的作用

根据你的情况求助，这种软组织的损伤之后，主要就是要注意休息，避免劳累，避免受凉，避免按摩推拿，受伤两天之后可以进行热敷，避免重复做这些动作，口服消炎镇痛药物

您好，一般是注意休息，加强保养，可以应用中医的理疗，应该有一定的效果。