速看 如何克服上课打瞌睡毛病
你好.上课打瞌睡其实是很多学生都会面临的问题.上课打瞌睡的原因有很多,有可能是老师讲课的方式你不喜欢,不适应,也可能是休息不够导致精神不足.指导意见要保证睡眠,这是上课不打瞌睡的保证.如果老师讲课的方式你不喜欢,但也得去适应.可以在课前先做好预习,把不懂的地方勾出来,上课就比较能够集中精神听老师讲解.也可以课前喝点浓茶,再不济喝点咖啡,提提神,但是注意不要喝多.上课的时候坐得端正点,别趴着,就没那么容易困了.如果受得了的话,还可以自己掐自己.也可以把自己今天上课打瞌睡的次数记在一个本子上,随时拿出来看,增加自己的愧疚感,自然就不会那么困了.只要自己能坚持,其实没什么事是做不到的.希望对你有帮助