怀孕俩个月半了,昨天晚上和老公做爱,,今天早上有一

问题分析：您好，孕30周的子宫约在肚脐上方10厘米，子宫上升到了横膈膜，孕妈妈会感到身体越发沉重，肚子像个大西瓜，行动吃力、呼吸困难并且胃部感到不适。再过几周，随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不适感会逐渐减轻。意见建议：建议放松心情，适当运动，少吃多餐，坐着时注意采用端正的姿势，以免压迫横膈膜。睡觉时，最好在头部和肩膀部位垫个枕头。定期产检。