问题分析:您好,孕30周的子宫约在肚脐上方10厘米,子宫上升到了横膈膜,孕妈妈会感到身体越发沉重,肚子像个大西瓜,行动吃力、呼吸困难并且胃部感到不适。
再过几周,随着胎儿头部开始下降,进入骨盆,不适感会逐渐减轻。意见建议:建议放松心情,适当运动,少吃多餐,坐着时注意采用端正的姿势,以免压迫横膈膜。
睡觉时,最好在头部和肩膀部位垫个枕头。定期产检。