乳腺囊性增生可以吃黄芪和灵芝。可以吃,但是量要控制好,建议咨询下中医,患者饮食建议少吃油腻的食物,避免辛辣刺激性的食物,建议饮食多吃些新鲜的蔬菜水果吃些清淡的食物,避免海鲜一类腥发的食物,避免过于温补的食物,注意保持好心情。