从你的情况来看,是因为,踝关节周围的韧带和筋膜扭伤了,一星期还没有完全的恢复好,这样的情况有可能会造成长时间的疼痛,建议你使用,沈阳,红药贴膏,或者是金不换膏外敷治疗,不要在,下地活动,大概需要休养两周到三周才能够好转痊愈。