脚崴了一个多月了

你好，根据你的描述来看了这种情况呢，一定要解除压迫。建议你最好是去做手术。,说好要商量好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，多吃蛋白含量高的食物，尽快的恢复健康

你好，你的情况是外伤导致的外因血肿的表现，可以口服一些消炎药和活血化瘀的药物。,另外外阴局部可以热敷以促进局部血液循环，增快脓肿的吸收速度。如果不较好就需去医院做手术切开了。

你好，中药方子不一定有效的。你之前的手淫导致你的身心受到极大影响，比如失去对生活与工作的热情。生理上会出现阳痿早泄等，你目前的症状即是早泄，建议你从心理层面去调节，房事前保持愉悦乐观的心态，积极面对，营造轻松的氛围，增强男人的自信心，必要时可使用延长药物比如人初油辅助。祝您性福

筋膜炎多表现为发病部位疼痛，多为酸痛不适，肌肉僵硬板滞，或有重压感。,一般是保守治疗，口服消炎止痛类药物，理疗，热敷，局部神经阻滞治疗，祝你早日康复

如果压缩性骨折，对于早期卧床休息时间都不够的话，呼吸时会产生慢性疼痛，对症的慢性疼痛，可以先通过热敷理疗的方法来改善，如果效果不好的话，可以口服一些，非甾体消炎镇痛药，比如塞来昔布，可以每天口服一粒，连续口服不超过两周，希望可以帮助到您，祝您早日康复。

病情分析，你好，根据你所提供的病情，一般强制性脊柱炎，跟气温变化没有太大的直接联系,意见建议，建议您积极对症治疗，注意休息，注意保暖，避免劳累，定期复查，祝你早日康复

你好，膝关节滑膜炎是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，并且形成皱裂以适应膝关节的各种运动。由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。西医治疗主要是抽取积液，挂瓶消炎运用抗生素治疗。但不能彻底消除刺激滑膜炎产生的其它病因，所以病情会出现很多反复你可用中医外科膏药贴敷来进行治疗。中医外科膏药,纯天然中草药组成，属民间传统黑膏药,由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。

你好，半月板损伤缝合术后一年可以参加正常的体育训练，训练时候注意戴护膝保护膝关节，平时日常生活注意保暖，不要受凉，需要膝关节急性扭转的运动少做。

你好：你这个因该是腰椎不好压迫神经引起的,建议你做一张腰椎CT确诊导致腰椎不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些,我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合,这是慢性病需要一段时间治疗,平时一定要防止复发生活护理:现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强防止复发.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）平时腰部可以佩戴护腰带,减轻腰部压力

您好，建议您可以拄双拐轻负重，进行走路行进行功能锻炼。平时应当补充钙剂，进食钙含量多的食物，如牛奶，豆制品，木耳，芝麻等。多晒太阳，促进钙吸收。