答
医生回答
-
你好：你这个因该是腰椎不好压迫神经引起的,建议你做一张腰椎CT确诊导致腰椎不好的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等,一定要避免这些,我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射结合,这是慢性病需要一段时间治疗,平时一定要防止复发生活护理:现在须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走,经常挂单杠,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强防止复发.平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,注意腰间保暖,尽量不要受凉,平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）平时腰部可以佩戴护腰带,减轻腰部压力
