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患者提问
便秘便秘吃什么最快排便
我已经便秘了快要1个月了,都差不多3天一次,吃哪些才能最快排便呀?
提问时间:2020-05-19 14:37
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
一般便秘多吃一些油脂类的坚果最快排便,可以起到润滑肠道的作用;同时,便秘的人饮食不能太精细,应多吃高纤维的粗粮,如糙米、麦麸、玉米等,粗纤维能够增加大便的量和水分、刺激肠道。
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