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患者提问
你好,医生。请问长期坚持每天转30分钟呼啦圈能起减
你好,医生。请问长期坚持每天转30分钟呼啦圈能起减肥效果吗?
提问时间:2020-03-02 18:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 你好, 均衡饮食,适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。同时选择对的时间运动也是非常重要的哦, 人在一天中,下午4-6点。
8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程,急不了。
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