你好,根据你的描述,生脉饮是是可以吃的,但建议最好去做血常规检查,根据贫血的严重程度确定具体的治疗方法,药补或者食补。
食补,可以通过铁剂、阿胶、含铁的食材等方法。生活中,摄取营养容易消化的食物,忌油腻辛辣,注意休息。