视力下降如何自愈

视力下降还是要去检查一下，配戴合适的眼镜。主要考虑眼疲劳，眼疲劳引发的暂时性视力模糊是可以经过休息缓解的，如果长时间不缓解可能会真性近视。避免熬夜，少玩一切电子产品，多参加户外活动。

视力下降平时可以做眼保健操和转眼睛保养。还要饮食规律，保证足够的睡眠，要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。特别是富含维生素a高的食物，经常锻炼身体，提高自身的免疫力。

视力下降可能是由于平时不良的生活习惯引起近视眼，这种情况建议去正规的医院进行验光，如果近视度数小的话，平时可以做眼保健操，如果度数较大，建议去正规的眼镜店配带眼镜，必要时可以去医院进行手术治疗;

引起视力下降的原因有很多，不同的病因，诊治的方法是不同的。所以如果眼睛出现了视力下降，那么首先需要到医院进行详细的检查，包括视力检查、验光检查、眼压检查、眼底检查，通过以上常规的检查，就能对引起视力下降的病因做出初步的判断。

视力下降的诊疗费用是3000元-10000元。根据的视力情况进行适合自己的眼镜进行矫正视力，再有在配合中医针灸方法治疗也很好的，再有平时不要过度用眼，注意眼部卫生，经常做眼睛保健操也对视力恢复有帮助的。

视力下降的病变原因是高度近视眼和遗传有关，中度以下近视眼则存在较大的分歧。生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。发现疾病就应该积极的去医院做检查，对症治疗。

表现为看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处物体，或望近久后移向远处物体，眼前就会出现短暂的模糊不清的现象，这是眼捷状肌调节失灵的表现，即是眼疲劳造成的。随着眼疲劳程度的加重，发生近视的日子也日益逼近。

电脑族要多吃水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减到最少。

平时要多喝水，滴眼药水，注意水分的补充，还可以用热毛巾热敷，防止眼睛干涩，晚上不要熬夜，少看电脑和手机，避免眼疲劳。少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素。

视力模糊治疗要根据病因采取对症治疗、药物治疗和激光光凝术等几种治疗手段。如果视力模糊是因为屈光方面所引起，可采取佩戴眼睛镜矫正。如果是因为眼部疾病引起的视力模糊，可采取眼部手术方法。