我想知道抑郁症有没有自我疗法？

病情分析：
主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。
指导意见：
少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.

您好，龙眼肉对镇定神经，减缓抑郁症效果显著，龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。

病情分析：
考虑植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极检查和服用药物。不需要担心。
指导意见：
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾丸或者安神补脑液。注意休息很重要。不需要担心。

焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。抗焦虑症药的副作用有时出现的症状： 食欲不振、恶心呕吐、便秘及其他胃肠症状、口渴、排尿困难、头痛、低血压、兴奋、错乱等奇异反应。
心理指导：用药疗程要根据病情灵活掌握，仅需短期治疗者，停药时，宜取逐渐减量法，不宜骤停，以防戒断反应的发生。有药物禁忌和过敏的需要在专业的医生或药师的指导下用药。

病情分析：
黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢
指导意见：
,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着
以上是对“长期眼圈发黑是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个如果有去医院就诊，已经诊断是抑郁症的话，这个医生一般会开药的，主要是服用抗抑郁的药物，比如说左洛复，百忧解等，这个需要在医生的指导下规律用药，平时家人朋友都需要多陪伴一下患者，多鼓励他每天运动运动，减少他的独处，都有利于改善的。
以上是对“我该怎么帮他”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好、山药粥：做法是瘦猪肉100g、山药30g各切小块备用，烧锅做水，水开后放入肉块、山药块，撇去血沫，可加一些盐、味精调味，每天一次、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜适量。将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。每晚临睡前食用50克。补肾养血，清热除烦，宁心安神。

您好，抑郁症属于一种精神类的疾病，它的发作和治疗跟很多因素有关系，除了治疗方法，还和患者的生长环境，以及患者的心理素质有关。抑郁症的治疗如果不是太严重的情况，我建议用中药治疗，因为需要长期治疗，吃西药对身体的伤害性太大。

病情分析：
这个事情是你心里有问题是你错了，一般来说一件事情没有作好，只有一个原因就是你的付出太少
指导意见：
你以为多是你以为但在别人看来不值一提，所以没有什么是无价的都是有价的，可你的价值量不足，你就是付出全部也没用，你想你如果就是一杯水，当你倾尽你的所有给别人，可别人要的是一片海呀，可你不具备你就会有这个现像你以为你都付出了十年了。人家还不满意，试想你这十年又干了什么了呢细细想来你也没做什么。所以你要放开你的心结，你并没有给别人什么了不得的东西的主要是你自己以为你给了什么了。别人清楚的知道你没给什么。

您好，焦虑症的表现，现在是可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。