你好,脸上长有斑时,怀孕前注意皮肤护理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过10~12千克;
从怀孕开始,应在脸部涂抹预防妊娠斑霜;沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。孕前,孕中尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜;
外出应戴遮阳帽、抹防晒霜,注意防晒,阳光照射会使妊娠斑颜色加重。