面对中考出现的一些心理问题

您好，缓解失眠症的方法如下(1)建立规律的作息时间(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。祝您早日康复。

病情分析：
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
指导意见：
焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。

尊敬的患者您好，孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态，但是诊断孤僻症需要一定症状和表现。不要给小孩子扣孤僻的帽子，建议家长多点耐心，一般小孩可能有幼年的创伤经验，多给孩子鼓励与信心。

病情分析：
你好!根据你的情况，考虑为瘙痒症.瘙痒症分为全身性瘙痒症和局限性瘙痒症.瘙痒症是一种具有皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤病.
指导意见：
首先要注意饮食少吃辛辣海鲜牛羊肉等其次可口服抗过敏药物皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物，以上是关于全身皮肤瘙痒这个问题需要注意的事项，希望对你有所帮助。

病情分析：
您好，需要适当注意休息，尽量不要熬夜。
指导意见：
多吃点猪肝，豆腐，适当吃些坚果，像核桃，松子，杏仁之类的，对记忆力有提高作用。

病情分析：
这个是提示有神经营养物比较少，所以有可能是因此影响了神经的功能导致的
指导意见：
建议是可以注意及时补充，注意营养均衡，吃一些神经营养剂的

指导意见：
你的情况考虑是供血不足或者神经衰弱引起的,建议服用复方丹参滴丸治疗.

你好！根据你说的情况分析，这种情况是精神障碍，最好看心理科大夫，在大夫指导下进行治疗。平时保持好的心态，多与家人及朋友交流，培养好的兴趣爱好，多参加文娱活动，多参加户外运动。祝好！
以上是对“强迫症怎么治疗能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你所得这种情况考虑是胃肠道的不适，饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因。
指导意见：
应该就医进行合理的诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，促进恢复

失眠有生理因素和心理因素，首先建议去医院检查，看看是不是生理方面原因，如果需要，请按照医生的治疗方案服药治疗，当然失眠更多是心理因素导致的，建议找一位心理咨询师帮你做睡眠障碍方面的心理咨询，也能够放松身心，缓解睡眠障碍。跑步是有利于放松身心，有利促进睡眠的，但是在临睡前进行剧烈的跑步运动，反而会更加加剧失眠症状。