您好，缓解失眠症的方法如下
(1)建立规律的作息时间
(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动
(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床
(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料
(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。祝您早日康复。
你好，精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
病情分析：
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。
指导意见：
焦虑症是一种治疗效果较好，预后也不错的情绪障碍，因此即使你被确诊为焦虑症，也不必过分担心。焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。
尊敬的患者您好，孤僻即我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态，但是诊断孤僻症需要一定症状和表现。不要给小孩子扣孤僻的帽子，建议家长多点耐心，一般小孩可能有幼年的创伤经验，多给孩子鼓励与信心。
病情分析：
你好!根据你的情况，考虑为瘙痒症.瘙痒症分为全身性瘙痒症和局限性瘙痒症.瘙痒症是一种具有皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤病.
指导意见：
首先要注意饮食少吃辛辣海鲜牛羊肉等其次可口服抗过敏药物皿治林及维生素c及调节皮肤免疫药物，以上是关于全身皮肤瘙痒这个问题需要注意的事项，希望对你有所帮助。
病情分析：
这个是提示有神经营养物比较少，所以有可能是因此影响了神经的功能导致的
指导意见：
建议是可以注意及时补充，注意营养均衡，吃一些神经营养剂的
你好，请不要过分担心，失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变。失眠者睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动，不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
病情分析：
你好，患者术后狂躁症主要是由于神经功能受损所引起的！
指导意见：
你好，根据你的描述，建议您到医院通过服用中药进行系统调理，同时多与他人沟通和交流，不断暗示和鼓励自己，希望我的解答可以帮助你！
以上是对“病人15年动过脑溢血手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
你好！根据你说的情况分析，这种情况是精神障碍，最好看心理科大夫，在大夫指导下进行治疗。平时保持好的心态，多与家人及朋友交流，培养好的兴趣爱好，多参加文娱活动，多参加户外运动。祝好！
以上是对“强迫症怎么治疗能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
