面瘫的护理方法有以下几种:
1、保持充足的睡眠,增加免疫力。
2、面瘫寒冷天气外出避免吹冷风,应戴眼镜、口罩。
3、面瘫避免疲劳,如避免长时间使用手机和电脑,需要多让眼部休息。
4、多做一些面部运动练习:如闭眼、抬眉、鼓腮等。建议每天至少接触30-50次。
5、进行颈部锻炼,多做一些颈部的锻炼有助于面瘫的恢复。
6、加强面瘫饮食调节:在迎合面瘫患者口味的基础上最好以清淡易消化饮食为主,避免辛辣油腻的刺激性食物。