您好!根据您的描述,当时摔伤后有没有拍片检查啊?都已经一个月了还是疼痛明显,不像单纯的软组织损伤,韧带拉伤也应该快好了,怕有骨折或是肩锁关节脱位情况。
建议去医院拍片检查,明确原因后再做进一步治疗。建议暂时不要盲目贴膏药。