适当改变自己的性格,摒弃内向的性格,多和熟悉的同事朋友或者家人沟通,交流,养成乐观向上的心态。平时多参加集体的文艺或体育活动,融入一个集体当中去。
学习为人处世的知识与技巧,也可以通过转移注意力来培养自己的交流方式。