现在一看书学习就烦躁不安，焦躁

抑郁症一般是神经性紧张所造成的压迫，得抑郁症一般情况下是由于家庭和工作所带来的精神紧张，一旦精神紧张，时间久了，就会压抑在心里，最终会爆发的，抑郁症就是一种体现。指导意见你好，解决抑郁症最关键的地方就在于自己心灵精神上的放松，需要很多外在因素，比如可以换一个轻松舒适的环境，进行自我放松，也可以听一些轻缓音乐，缓解神经上的紧张。

九月来了之后有没有爱爱？如果确定没有，那就是月经不规律，你要知道，爱爱后只要来了例假就表示没怀孕，而来了例假后如果没有爱爱，那不来月经就是不规律或者别的原因引起的，如果有过爱爱，不管是内射还是外射都有可能怀孕的。

参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质同时缓解精神压力。还可以调节植物神经，达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态，善于排解不良情绪。睡前精神放松，避免看一些刺激性视频，也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠，不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。

睡不着觉首先要是放松心情，调整心态，解除精神和心理的压力。避免喝兴奋性的饮料，比如咖啡浓茶等。也可以疲劳疗法，每天晚饭后坚持散步或者跑步三十分钟左右。睡前喝少量的热牛奶，用热水泡脚，同时听舒缓的音乐可以帮助睡眠。可以用药物调理睡眠。

高三的学习压力很大，情绪紧张，休息睡眠不足，一些小的情况，都会导致孩子心理情绪出现波动，所以要注意观察孩子的情绪变化。

你好这种情况应该合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。建议运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。

你好，精神分裂症是较为严重的精神疾病，应当到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，门诊或住院系统治疗；经过正规系统的治疗大部分病人是可以达到临床痊愈或显著进步的；但维持服药非常重要

如果长期口服药物的患者，需要等病情稳定以后再逐步减少药物剂量，完全停药后方可准备怀孕。至少要停止用药以后三个月才能够准备怀孕

有助于减轻红血丝的方法。1.增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力。2.尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮。3.经常按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性。4.避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。5.热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。

病例分析:没有什么最好的药物，适合的才是最好的意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗精神病药物系统治疗