你好,根据您的描述,你咨询的问题首先考虑膝关节受寒引起的不适,建议注意防寒保暖,可以使用热吹风机睡前直吹20分钟,坚持治疗7-10天。
感谢你的信任,如果需要再次咨询,欢迎联系我,我会尽力帮助你,祝你健康快乐。