您好,根据您现在所描述的那种情况,一般肾阳虚表现为肢体怕冷的临床表现比较多见。肾阴虚一般多考虑为午夜盗汗。建议您到专业的中医院确定证型以后,在药师和医师的指导下来选择补中益气益精填髓的药物进行治疗,注意多饮水。
一般恢复周期在4周左右。