您好,一般我们生活中比较常见的比如大枣,木耳,菠菜,西虹市等等这些食物都比较好,能一定程度上对补心血有益,中医上认为脾胃为气血生化之源后天之本,所以补血的话一定要养好脾胃,脾胃功能好了,气血生活才有动力,所以可以吃点儿归脾丸,可以补脾气养心血。