生完宝宝奶水不足是怎么回事而且冒虚汗口干

生完孩子，冒虚汗口干舌燥头疼，可能和身体虚弱，贫血等有关。建议医院检查后酌情调理。奶水不足，首先应该补充营养.因为乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用.其次要加强宝宝的吮吸.因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.第三，要保持乳母良好的情绪.乳母的情绪可以影响内分泌，进而影响乳汁的分泌。

第四，可以考虑食疗.在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显.如猪蹄,花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。